Ny traikefako momba ny tsy fahampian'ny potassium
Ny zavatra niainako momba ny tsy fahampian'ny potasioma dia nahitana lesona sarobidy sy mahasoa maro.
Tamin'ny voalohany dia tsy nahatsapa ny maha-zava-dehibe ny potassium ao amin'ny vatana aho, saingy tamin'ny alalan'io traikefa io dia nianatra zavatra maro aho.
Ny fitsaboana ara-pahasalamana sy mahomby dia manampy amin'ny fampifandanjana ny haavon'ny potasioma ao amin'ny vatana, ary matetika io traikefa io dia tsara sy mahasoa.
Hazavaiko aminao ny zavatra niainako momba ny tsy fahampian'ny potassium, ary ny fomba nampifandanjana an'io singa manan-danja io tao amin'ny vatako.
Ny potasioma dia otrikaina tena ilaina ho an'ny vatana salama, noho izany dia tsy maintsy mifandanja ny isan-jatony.
Tamin'ny fiandohan'ny andrana nataoko dia nisotro fanafody nosoritan'ny dokotera aho, izay nanampy ahy hampitombo ny haavon'ny potassium ao amin'ny vatako.
Ankoatra izany, dia nihinana sakafo be potasioma aho.
Ny tsy fahampian'ny potasioma dia matetika vokatry ny fahaverezan'ny vatana betsaka amin'ny fandevonan-kanina, na noho ny fandoavana, ny aretim-pivalanana, na ny fampiasana laxative be loatra.
Tamin'ny traikefako dia takatro fa ny vatan'olombelona dia tena mila singa marobe izay manome hery sy fahavelomana, anisan'izany ny potassium.
Ny tsy fahampian'io singa io dia misy fiantraikany ratsy amin'ny fiasan'ny vatana.
Rehefa mihena be ny haavon'ny potasioma ao amin'ny ra, dia misy fiantraikany manokana amin'ny fiasan'ny nerveuses sy ny hozatra, indrindra ny sela hozatra.
Ny tsy fahampian'ny potasioma dia mety hiteraka fikorontanana ao amin'ny rafi-po sy fahalemen'ny hozatra.
Maro ny antony mahatonga ny tsy fahampian'ny potasioma ao amin'ny ra, fa ny tena zava-dehibe amin'izy ireo dia ny fahaverezan'ny potassium amin'ny alàlan'ny fandoavana, ny aretim-pivalanana, na ny fampiasana zava-pisotro misy alikaola be dia be.
Raha fintinina dia tokony ho fantatsika ny maha-zava-dehibe ny potassium ao amin'ny vatantsika sy ny ilana ny fampifandanjana ny isan-jaton'izy io.Rehefa mahatsapa ny soritr'aretin'ny tsy fahampian'ny potassium dia tsy maintsy manatona dokotera isika mba hahazoana ny diagnostika marina sy ny fitsaboana sahaza azy.
Afaka sitrana ve ny tsy fahampian'ny potassium?
Eny, azo sitranina ny tsy fahampian’ny potasioma amin’ny fanarahana ny fitsaboana sahaza azy sy ny firesahana amin’ny dokotera manam-pahaizana manokana.
Ny fitsaboana dia miankina amin'ny ambaratonga sy ny hamafin'ny tsy fahampian'ny potassium ary ny soritr'aretina misy.
Dingana azo atao amin'ny fitsaboana ny tsy fahampian'ny potassium:
- Mihinana sakafo be potasioma: Aroso ny mihinana sakafo misy potasioma, toy ny akondro, ovy, voankazo voasary, zavoka, voatabiha, yaourt, ary trondro.
- Fanovana fanafody: Mety ilaina ny manova fanafody iray raha misy fiantraikany amin'ny haavon'ny potassium ao amin'ny ra izany.
Tokony hifandray amin'ny dokotera ianao alohan'ny hanovana ny fanafody. - Mihinana fanafody mifehy ny haavon'ny potassium: Amin'ny toe-javatra mafy sasany, ny fitsaboana dia mety mitaky fanafody manokana izay mampitombo ny haavon'ny potassium ao amin'ny vatana.
- Fanaraha-maso sy fanaraha-maso ny toe-javatra: Ny haavon'ny potasioma ao amin'ny ra dia tsy maintsy araha-maso sy arahina tsy tapaka amin'ny fanaovana fitiliana ra mety, ary mitohy ny fanaraha-maso amin'ny dokotera manokana.
- Fadio ny diuretika: Tokony hohalavirina ny fampiasana diuretika be loatra, satria mety hampihena ny habetsahan'ny potasioma ao amin'ny vatana.
Zava-dehibe: Tsy maintsy manatona dokotera ianao alohan'ny hisotroana fanafody na fanovana sakafo mba hampitomboana ny haavon'ny potassium ao amin'ny vatana.
Ny fitsaboana mety dia miankina amin'ny fitiliana marina sy ny fanombanana ny toe-pahasalaman'ilay olona.
Maharitra hafiriana ny fitsaboana amin'ny tsy fahampian'ny potassium?
Ny faharetan'ny fitsaboana ny tsy fahampian'ny potasioma dia miovaova arakaraka ny antony sy ny hamafin'ny toe-javatra.
Ny tsy fahampian'ny potassium mitaiza dia azo tsaboina amin'ny fihinanana fanampin-tsakafo potassium mandritra ny fotoana maharitra.
Ny marary matetika dia mila mihinana ireo fanampin-tsakafo ireo miaraka amin'ny sakafo sy amin'ny fatra voafaritra isan'andro.
Raha mafy ny tsy fahampian'ny potasioma ary ambany dia ambany ny haavony ary mampidi-doza ny fiainana, dia azo inoana fa mila tsaboina any amin'ny hopitaly.
Amin'ity tranga ity, ny fanampin'ny potasioma dia azo omena intravenously mba hanoloana haingana ny tsy fahampiana.
Zava-dehibe ny fanaraha-maso tsy tapaka ny haavon'ny potassium mandritra ny fitsaboana.
Ny marary dia mety mila manao fitsirihana ra tsy tapaka mba hahazoana antoka fa ao anatin'ny fetra ara-dalàna ny haavon'ny potassium.
Amin'ny ankapobeny, tokony hifampidinika amin'ny dokotera ny faharetan'ny fitsaboana amin'ny tsy fahampian'ny potasioma mifototra amin'ny toetry ny tsirairay sy ny valin'ny fitsaboana.
Tsy tokony hijanona amin'ny fihinanana na hanova ny fatran'ny fanampin-tsakafo ianao raha tsy mijery ny dokotera, na dia mihatsara aza ny soritr'aretinao.
Mahatonga lanja ve ny tsy fahampian'ny potasioma?
Ny tsy fahampian'ny potasioma dia misy fiantraikany ratsy amin'ny fizotran'ny fatiantoka.
Ny potassium dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fandrindrana ny tahan'ny metabolika sy ny fiasan'ny rafi-pandevonan-kanina.
Raha ambany ny haavon'ny potasioma ao amin'ny vatana, dia mety hisy fiantraikany amin'ny fandevonan-kanina sy ny fandraisana ny otrikaina.
Ny fihinanana sakafo be potasioma dia mety ho tena ilaina ho an'ny olona matavy loatra ka te hihena.
Ny potasioma dia manampy amin'ny fanatsarana ny fandevonan-kanina ary mandrindra ny tahan'ny metabolika, izay manampy amin'ny fampitomboana ny fahombiazan'ny fihenan-danja.
Ny akondro dia heverina ho iray amin'ireo loharano manan-danja indrindra amin'ny potasioma izay manampy amin'ny fampihenana haingana ny lanjany.
Ny akondro dia misy potassium be dia be, ankoatra ny fibre sakafo, izay manampy amin'ny fampitomboana ny fahafaham-po sy ny fandrindrana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra.
Na izany aza, tsy maintsy voalanjalanja ny fihinanana potassium ary tsy tokony hampitomboina be loatra ny fatrany.
Ny fihinanana potasioma be loatra dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fahasalamana, ary mety hiteraka olana toy ny fiakaran'ny tosidrà sy ny fikorontanan'ny fiasan'ny fo.
Noho izany, ny fifandanjana mety amin'ny fihinanana potassium dia tsy maintsy tazonina amin'ny alàlan'ny fihinanana loharano voajanahary isan-karazany araka ny tokony ho izy sy ny fisorohana ny fihinanana tafahoatra.
Tsara ihany koa ny manatona dokotera na manam-pahaizana momba ny sakafo mba hamaritana ny filan'ny tsirairay sy hiantohana ny fifandanjana ara-pahasalamana amin'ny fihinanana potassium.
Inona ny isan'ny potasioma mahazatra?
Ny potasioma dia singa tena ilaina ao amin'ny vatana izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny fiasan'ny hozatra, nerve ary fo.
Ny fatran'ny potassium ao amin'ny ra dia kajy mba hanamarinana ny fahasalamana sy ny fiarovana ireo asa ireo.
Ny haavon'ny potasioma ara-dalàna ao amin'ny ra dia tsy maintsy ao anatin'ny faritra voafaritra tsara mba hitazonana ny fifandanjana ara-pahasalamana ao amin'ny vatana.
Ny tahan'ny potasioma ara-dalàna ho an'ny olon-dehibe dia eo amin'ny 3.6 ka hatramin'ny 5.2 mmol isaky ny litatra.
Amin'ny ankizy, ny tahan'ny potasioma ara-dalàna dia eo anelanelan'ny 3.4 ka hatramin'ny 4.7 mmol isaky ny litatra.
Raha mihoatra ny fetra ara-dalàna ny haavon'ny potassium ao amin'ny ra, dia heverina ho fitomboan'ny habetsahan'ny potasioma ao amin'ny ra izany, raha toa kosa ny ambany kokoa noho ny mahazatra dia heverina ho tsy fahampian'ny potassium ao amin'ny ra.
Amin'ny toe-javatra sasany, ny fitomboana na ny fihenan'ny potasioma ao amin'ny ra dia mety ho famantarana ny olana ara-pahasalamana hafa.
Ny aretina sasany, toy ny aretin'ny voa, dia mety hampiakatra kely ny haavon'ny potassium ao amin'ny ra.
Ny haavon'ny potasioma dia mety hisy fiantraikany amin'ny fanafody sasany omena ny marary izay sahirana amin'ny famoahana potassium avy amin'ny vatana.
Ilaina ny manara-maso tsy tapaka ny haavon'ny potassium ao amin'ny ra mba hahazoana antoka fa ao anatin'ny fetra ara-dalàna izy ireo.
Ny olona manana fo, voa, na aretina hafa mifandray amin'ny fatran'ny potassium ao amin'ny ra dia tokony hijery amin'ny dokoterany ary hanaraka ny toroheviny momba ny fitandremana mba hitazonana ny fifantohana potassium amin'ny ra.
Inona avy ireo antony mahatonga ny tsy fahampian'ny potassium ao amin'ny vatan'olombelona?
Ny tsy fahampian'ny potasioma ao amin'ny vatan'olombelona dia mety hitranga noho ny antony maro.
Ny tena lehibe amin'ireo antony ireo dia ny fandoavana miverimberina sy ny aretim-pivalanana mafy, satria very amin'ny ranon-tsakafo ny potasioma ilain'ny vatana.
Ny fanafody sasany, toy ny furosemide sy steroïde, dia mety hahatonga ny potasioma ambany ao amin'ny ra.
Ny aretina sasany, toy ny diabeta insipidus sy hyperaldosteronism, dia mety hitarika amin'ny tsy fahampian'ny potassium.
Raha ny hypomagnesium ao amin'ny ra na ny tsy fihinanana sakafo be potasioma dia mety hitarika amin'ny tsy fahampiany ao amin'ny vatana ihany koa.
Ny tsy fahampian'ny potasioma dia mety ho vokatry ny fikorontanan'ny hozatra mafy ihany koa, satria mety hiteraka fahaverezan'ny potasioma avy amin'ny vatana ireo fihetsehana ireo, ary amin'ny toe-javatra sasany dia mety hitarika hozatra paralysis.
Ny aretina hafa toy ny hyperemesis, hyperhidrosis, ny tsy fahampian-tsakafo, ny olana amin'ny glanda adrenal, ny hyperthyroidism, ny fisotroana alikaola be loatra, ny tsy fahampian'ny asidra folika, ary ny antibiotika sasany dia mety miteraka potassium ambany ao amin'ny ra.
Ny haavon'ny ketôna ambony ao amin'ny ra sy ny fandoavana matetika sy mafy dia mety hitarika amin'ny tsy fahampian'ny potasioma.
Potasioma dia iray amin'ireo singa tena ilaina ilain'ny vatana, satria manana anjara toerana lehibe amin'ny fizotran'ny herinaratra sela sy ny asan'ny taova isan-karazany.
Rehefa misy tsy fahampian'ny potassium ao amin'ny vatana, dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana isan-karazany izany.
Noho izany, ny tsy fahampian'ny potassium ao amin'ny vatana dia tsy maintsy tsaboina sy tsaboina ara-potoana mba hialana amin'ny fiantraikany ratsy amin'ny fahasalamam-bahoaka.
Inona no zava-pisotro mampitombo potasioma?
Ny zava-pisotro sasany dia fantatra amin'ny habetsahan'ny potassium ao aminy, ary mety hampitombo ny haavon'ny potassium ao amin'ny vatana ny fihinanana azy be dia be.
Amin'ireo zava-pisotro ireo dia misy kafe sy zava-pisotro misy alikaola.
Aroso ho an'ireo izay mijaly noho ny tsy fahampian'ny vitamina/mineraly potassium ny tsy fihinanana kafe na zava-pisotro misy alkaola be loatra, satria mety hampitombo ny fahasalamany izany.
Raha misotro kafe be dia be ianao, ny fampitomboana ny votoatin'ny kafeinina dia mety hampitombo ny fahaverezan'ny rano sy ny sira, anisan'izany ny potassium, avy amin'ny vatana amin'ny urine.
Noho izany, tokony hitandrina ianao ary hiezaka ny hihinana kafe ara-dalàna mba hampihenana ny mety hampitombo ny haavon'ny potassium ao amin'ny vatana.
Raha ny zava-pisotro misy alkaola, dia heverina ho zava-pisotro mahamamo, saingy mampitombo ny fivoahan'ny urine ao amin'ny vatana, ka mahatonga ny fahaverezan'ny rano sy ny mineraly, anisan'izany ny potassium.
Noho izany, soso-kevitra ny mihinana zava-pisotro misy alikaola amin'ny antonony, ary miantoka ny habetsahan'ny ranon-javatra tsy misy alikaola mba handanjalanjana ny mety ho fahaverezan'ny potassium.
Ny olona mijaly amin'ny tsy fahampian'ny potasioma dia tokony hiala amin'ny fisotroana kafe sy zava-pisotro misy alikaola amin'ny fatra be loatra, ary mitandrema amin'ny fanjifana voalanjalanja ireo zava-pisotro ireo amin'ny ankapobeny.
Ny tsara indrindra dia ny manatona dokotera na manam-pahaizana momba ny fahasalamana mba hahazoana toro-hevitra sy torohevitra mifandraika amin'io olana io.
Misy ifandraisany ve ny tsy fahampian'ny potassium sy ny fahaketrahana?
Maro ny fanadihadiana no nahita fa misy fifandraisana misy eo amin'ny haavon'ny potassium ambany ao amin'ny vatana sy ny mety hisian'ny fikorontanan'ny fihetseham-po, indrindra ny fahaketrahana.
Ny tsy fahampian'ny potasioma dia mety hitarika amin'ny fahaketrahana, aretina lehibe izay mety hisy fiantraikany amin'ny kalitaon'ny fiainan'ny olona voakasika.
Araka ny voalazan'ny Dr. Medhat, ny potasioma dia singa manan-danja amin'ny fitsinjarana ny serotonine neuronal, ary ny tsy fahampiany dia mety hitarika amin'ny fahaketrahana sy ny fikorontanan'ny fihetseham-po, ankoatra ny tsy fahampian-tsakafo.
Potasioma dia otrikaina manan-danja izay hita be dia be ao amin'ny vatana.
Ny haavon'ny potassium ambany dia mety miteraka soritr'aretina ara-batana sy ara-tsaina.
Noho ny tsy fahampian'ny potasioma, ny olona iray dia lasa mora reraka, mihetsiketsika ny hozatra, ary ny aretin'ny tongotra tsy milamina, izay misy fiantraikany amin'ny toe-pahasalaman'ilay olona ary mahatonga azy ho tsy mahazo aina sy reraka be.
Ny tsy fahampian'ny potassium ao amin'ny vatana dia manelingelina ny toe-pahasalamana hafa toy ny tosidra ambony sy ny aretin'ny harerahana.
Ny antony mahatonga ny tsy fahampian'ny potasioma ao amin'ny ra dia ao amin'ny vatana very be dia be amin'ny alalan'ny système digestif vokatry ny mandoa, aretim-pivalanana, na ny fampiasana tafahoatra laxatives.
Noho izany, zava-dehibe ny hahazoana antoka fa mahazo potasioma ampy avy amin'ny sakafo misy azy.
Aroso ny mihinana sakafo be potasioma, toy ny akondro, ovy, voatabiha, yaourt, zavokà, tsaramaso mainty ary epinara.
Tokony hifandray amin'ny dokotera ianao alohan'ny handraisanao fanampin-tsakafo potassium mba hahazoana antoka ny fatra mety sy hisorohana ny fifandraisana ratsy mety hitranga amin'ny fanafody hafa ampiasaina.
Inona no ifandraisan'ny potasioma amin'ny voa?
Potasioma, mineraly tena ilaina hita amin'ny sakafo maro, dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fiasan'ny voa.
Ny potassium dia ilaina amin'ny fitazonana ny fifandanjan'ny fluid ao amin'ny vatana sy ny fifehezana ny tosidra.
Ny iray amin'ireo andraikitry ny potassium ao amin'ny voa dia ny fifehezana ny haavon'ny calcium.
Raha mitombo ny haavon'ny potasioma ao amin'ny ra, dia mety tsy ho afaka manala potasioma ampy ny voa, ka mitombo ny fiforonan'ny masiaka mafy ao anatin'ny voa.
Ny haavon'ny potassium ao amin'ny rà dia toa olana mahazatra amin'ny olona manana olana amin'ny voa.
Ny fihinanana potassium sahaza amin'ny sakafo dia zava-dehibe amin'ny fitazonana ny voa.
Ny sakafo maro dia misy potasioma isan-karazany, ary tokony hanara-maso ny fihinanao ireo sakafo ireo ianao raha manana olana amin'ny voa.
Ankoatra izany, ny fanafody dia ampiasaina mba hifehezana ny haavon'ny potassium ao amin'ny ra.
Ny fanafody sasany dia miasa mba hisakanana ny voa tsy hanaisotra potasioma ara-dalàna, izay indraindray dia miteraka kely ny haavon'ny potassium ao amin'ny ra.
Amin'ny ankapobeny, tokony hisy fifandanjana ara-pahasalamana sy sahaza ny fihinanana potasioma mba hihazonana ny voa.
Mila manatona dokotera ianao ary manaraka ny toroheviny momba ny sakafo sy ny fampiasana fanafody raha manana olana amin'ny voa ianao.
Ny olona sasany dia mety mila mametra ny fihinanana potassium mba hamerana ny olana mety hitranga.
Ohatrinona ny potasioma ao anaty rano?
Ny isan-jaton'ny potasioma ao amin'ny watercress dia mahatratra 369 miligrama isaky ny manompo.
Ny potasioma dia otrikaina manan-danja ho an'ny vatana salama, satria manampy amin'ny fitazonana ny fo salama sy ny tosidra.
Ankoatra izany, ny potassium dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fandrindrana ny fluid ao amin'ny vatana ary manohana ny asan'ny hozatra sy nerve.
Ny watercress dia safidy tsara hampitomboana ny fihinanana potassium amin'ny sakafo, satria misy isan-jaton'io otrikaina io.
Ankoatra izany, ny ranom-boankazo dia manankarena amin'ny vitamina hafa toy ny vitaminina A sy vitamin C, izay mampiroborobo ny hoditra sy ny hery fiarovana ary miady amin'ny oksida.
Ho fehin-kevitra dia azo lazaina fa safidy mahasalama ny ranom-boankazo ary manankarena amin'ny vitamina sy mineraly manan-danja, anisan'izany ny potassium.
Azonao ampidirina ao anatin'ny sakafonao ny ranom-boankazo mba hahazoana tombontsoa amin'ny fahasalamana maro.
